Dokosahexaensyra, ofta förkortad till DHA, är en långkedjig omega-3-fettsyra som huvudsakligen finns i marina arter. DHA har visat sig vara fördelaktigt för hjärnhälsan och rekommenderas därför som en del av kosten.* Men vad är egentligen DHA, och...

Kolin är ett essentiellt näringsämne som spelar en central roll i kroppens många funktioner och bidrar till att bygga hela dig. År 2023 fick kolin ökad uppmärksamhet när det inkluderades i de nya nordiska näringsrekommendationerna. Varför är...

Visste du att ditt behov av omega-3 ökar när du är gravid? För många är detta troligen ingen nyhet. Men vet du varför du behöver mer omega-3 under graviditeten än annars? Nyckeln ligger i fettsyran...

Sillromsolja är en enastående källa till de viktiga omega-3-fettsyrorna DHA och EPA. Till skillnad från traditionella fiskoljor är dessa fettsyror bundna till fosfolipider, vilket ger högre biotillgänglighet och snabbare upptag i kroppen. Dessutom innehåller sillromsolja...

Skrivet av Ole Petter Hjelle Omega-3-fettsyror har många positiva effekter på vår hälsa och rekommenderas av hälsomyndigheter eftersom de är viktiga för att bibehålla din hälsa. Fett har flera viktiga funktioner i kroppen. Det är...

Världens mest hållbara fiskresurs I de kalla, rena vattnen i Norge finner vi sillen – en fiskart som inte bara trivs i Nordatlanten, utan också anses vara en av världens mest hållbara fiskresurser. Den unika...

Dokosahexaensyra, ofta förkortad DHA, är en långkedjad omega-3-fettsyra som främst finns i marina arter. Dokosahexaensyra (DHA) Dokosahexaensyra, ofta förkortad DHA, är en långkedjad omega-3-fettsyra som främst finns i marina arter. DHA har visat sig vara...

Kroppen består av många olika typer av celler. Ett mycket välkänt exempel på en viktig celltyp är röda blodkroppar, som ser ut som små vetekorn som någon har pressat ihop i mitten. Visste du att...

Här kommer en liten påminnelse från oss att ta hand om ditt hjärta. Ett av de enklaste sätten att göra det på är att säkerställa ett dagligt intag av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Vi vet...